12 weken, 1 missie: Zeg vaarwel tegen die extra kilo's

Echte verandering. Gepersonaliseerde aanpak. Blijvende resultaten.

Aanmelden

Persoonlijke doelen

Vaststelling en monitoring van je voortgang

Lichaamsanalyse

Gedetailleerde inzichten in je lichamelijke samenstelling

Begeleiding

Focus op voeding, beweging, slaap en stressreductie

Gaan wij 12 weken lang samen aan de slag?

He daar! Ik ga me even kort voorstellen, mijn naam is Sanne en ik wil je wat vertellen.

Want, geloof me, ik snap je!

Die eindeloze marteling van 'wat mag ik eten, en hoeveel dan?' Ik was daar ook, waar jij nu bent. Vechtend tegen elke verleiding, iedere dag weer. Maar er kwam een dag, na jaren van frustratie, en het uitproberen van diverse diëten dat ik het snapte. Het gaat niet over minder eten, maar over het juiste eten.

Dus, wat deed ik? Ik stortte me in de opleiding van Gewichtsconsulent want ik wilde niet alleen maar op mijn woord worden gelooft. Nee, ik wilde het officieel maken, het juiste papiertje halen. Waarom? Omdat ik wist dat er zoveel anderen zijn, vechtend tegen dezelfde demonen. Ik heb mijn eigen strijd gewonnen, en ik wil jouw strijdmakker worden!

Coachingstraject inclusief:

Professionele weegmomenten

5 leuke contactmomenten waarbij we gaan meten en wegen. We bespreken je voortgang, knelpunten en je krijgt je resultaten via mail.

Onmisbare Vytal voedingsapp

Op maat gemaakt en super flexibel. Deze app is de oplossing! Dit is zo goed dat het zelfs 'los' bij mij te koop is.

Check de app hier!

Voortgangs-werkboek

Een hele waardevolle gids die je inzichten geeft in alle leefstijlfactoren die helpen bij het afvallen. Het zal je verbazen!

Voedingsetiketten lezen

Weten wat je leest op een voedingsetiket is heel belangrijk bij het kiezen van de juiste producten. Leer hoe het moet!

Oh, en je krijgt nog een bonus als je je aanmeld voor de 1 op 1 coaching!

Aanvullend verzekerd?

Wist je dat sommige zorgverzekeraars de kosten (deels) vergoeden voor een traject onder begeleiding van een gediplomeerd gewichtsconsulent? Dat is de moeite waard om te checken!

Check hier

Beoordelingen

Mijn ervaring is boven alle verwachting. Voor mij is het een complete lifechanger. Niet alleen ben ik in een half jaar meer dan 20kg lichter maar is ook mijn bloeddruk naar een normale waarde gedaald waardoor ik medicatie hiervoor niet meer nodig heb. Overmatig transpireren en rugpijn is ook verleden tijd.

Geert (-20kg)

Barkeeper

Tijdens de intake neemt Sanne echt de tijd om in te gaan op je leven en wat de doelen zijn. Daarbij kijkt ze naar hoe haar 'leefstijl' in jouw leven verweven kan worden. Met simpele handvaten, een fantastische app met veel mogelijkheden werd het ons vrij makkelijk gemaakt. Ook de wetenschap dat je best eens uit eten mag of een taartje kan nemen bij een verjaardag, zo fijn!

Anouk (-10kg)

Lerares

Na 12 weken ben ik 8,5kg kwijt en hebben we alle informatie gekregen om zelf verder te gaan. De app kan je gewoon verlengen en dat is prettig. Ook al pak ik hem er niet altijd meer bij omdat je de hoeveelheden leert kennen naarmate je deze meer gebruikt.

Peter (-9kg)

Monteur

€ 850,-

€ 499,-

1 op 1 coaching

In 12 Weken naar een nieuwe jij!

Transformeer je leven in slechts 12 weken met het 1 op 1 coachingstraject. Je krijgt op maat gemaakte begeleiding en een persoonlijk afgestemde aanpak die zowel effectief als leuk is.

Je krijgt nog veel meer!

5 professionele Check-ins - Kom langs voor 5 meet- en weegmomenten op een professionele weegschaal om nauwkeurig je voortgang te volgen.
6 Maanden app toegang - Zes maanden lang toegang tot je persoonlijke voedingsapp vol met op maat gemaakte maaltijden.
Track en Trace je successen - Blijf je vooruitgang volgen met ons voortgangswerkboek, ook nadat ons traject is afgelopen.
Cursus voedingsetiketten lezen - Verander voedingsetiketten van abracadabra in heldere taal en maak altijd de goede en gezonde keuze.
Persoonlijke Cheerleader - Reken op mij als je vraagbaak en motivator, vooral op de momenten dat opgeven het makkelijkst lijkt.

BONUS: Meld je je aan? Dan krijg je gratis de Beweging & Mindset module in onze Vytal voedingsapp: Exclusieve modules die je zowel fysiek als mentaal sterker maken.

Ik meld me aan!

Stappenplan voor succes:

Meld je aan

Laat je gegevens achter via 1 van de aanmeldknoppen op deze pagina

Eerste contact

Ik neem contact met je op en samen plannen we je eerste afspraak

Intake gesprek

We leren elkaar kennen, we maken een 0-meting op mijn professionele weegschaal en we bespreken je wensen en doelen

Actieplan

Besluit je met me in zee te gaan? Dan pakken we meteen door! Ik bereken jouw persoonlijke behoefte vanuit de 0-meting, stel je persoonlijke voedingsplan samen in de app, we spreken alle toekomstige meet- en weegmomenten af en we gaan van start!

Professionele check-ins

Kom in deze 12 weken 5 keer langs voor nauwkeurige meet- en weegmomenten op een professionele weegschaal. We bespreken je voortgang, successen, knelpunten en stellen het plan bij als dat nodig is.

Evaluatie

We bespreken je behaalde resultaten en je toekomst. Ik laat je niet met lege handen achter. Je krijgt alle tips en tools mee om zelfstandig verder te kunnen.

Waar moet je dan naartoe?

Ik ben gevestigd in het mooie Amersfoort
Natriumweg 14, 3812PV te Amersfoort

Belangrijk:

Bij de boksschool naar binnen.

Waar wacht je nog op?

Aanmelden!

FAQ 1-op-1 coaching

Wat houdt 1-op-1 coaching in bij LeefstijlVitaal?

1-op-1 coaching biedt persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, beweging en levensstijl om je afval- en gezondheidsdoelen te bereiken.

Hoe verloopt het coachingstraject?

Het traject start met een intakegesprek om je doelen en huidige situatie in kaart te brengen, gevolgd door 4 sessies met professionele meet- en weegmomenten. We maken als het nodig is, aanpassingen op basis van je voortgang. In de tijd tussen de sessies ben ik bereikbaar voor al je vragen en zal ik af en toe bij je inchecken om te horen hoe het gaat.

Wat kan ik verwachten tijdens een coaching sessie?

Elke sessie omvat evaluaties op basis van je lichaamsmeeting en hoe het voor je gevoel gegaan is. We maken aanpassingen aan je plan als dat nodig is. Verder voorzie ik je van een dosis motivatie en tips om jouw obstakels te overwinnen. Na elke sessie krijg je via mail je meet- en weegresultaten en een kort verslag over wat we hebben besproken.

Hoe lang duurt het coachingstraject?

12 weken

Wat zijn de kosten van 1-op-1 coaching?

€499 voor 12 weken. Dan krijg je:

- 5 leuke contactmomenten waarbij we gaan meten en wegen. We bespreken je voorgang, knelpunten en je resultaten krijg je via mail.
- Voedingsapp Vytal met jouw persoonlijke voedingsschema's
- Track & Trace voortgangswerkboek
- Cursus Voedingsetiketten lezen
- en nog een cadeautje... Gratis de beweeg & mindsetmodule! Log je activiteit en leer ontspannen!

Welke resultaten kan ik verwachten?

Resultaten variëren per individu, maar je kunt verbeterde fysieke fitheid, gewichtsverlies, en een gezondere levensstijl verwachten.

Hoe ga ik verder nadat het 12 weken traject is afgelopen?

Geen zorgen, ik laat je niet gaan zonder dat ik je alle tips, tricks en tools heb meegegeven om op eigen kracht door te kunnen. Na de 12 weken heb jij alles in huis om zelfstandig verder te gaan. En anders plakken we er toch nog een periode van 12 weken aan vast?

Waar moet ik naartoe als ik een afspraak heb voor een meet- en weegmoment?

Ik ben gevestigd in het mooie Amersfoort.
Natriumweg 14, 3812PV te Amersfoort

Belangrijk:
Bij de boksschool naar binnen.